2024-08-09 08:25:22
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失眠是一種常見的睡眠障礙問題，給人們的身體健康和生活質(zhì)量帶來了很大影響。而中醫(yī)藥領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)，桂圓和酸棗仁是兩種具有良好神經(jīng)調(diào)節(jié)作用的傳統(tǒng)中草藥。對于治療失眠問題，它們被廣泛應(yīng)用并取得了顯著成效。
桂圓，又稱紅肉龍眼，為馬齒莧科植物龍眼（Euphoria longana Lam.）的干燥成熟果實(shí)。在中醫(yī)理論中，桂圓被認(rèn)為具有滋補(bǔ)心脾、益氣養(yǎng)血、安神定志等功效。這些作用與其富含維生素C、B族維生素以及微量元素鐵、鉀等營養(yǎng)成分密切相關(guān)。
通過多項(xiàng)臨床實(shí)驗(yàn)及個案探討發(fā)現(xiàn)，將桂圓制成湯劑或加入日常食品攝入可明顯改善失眠患者的睡眠質(zhì)量。桂圓對失眠的神經(jīng)調(diào)節(jié)作用主要通過增加中樞5-羥色胺的含量來實(shí)現(xiàn)。5-羥色胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，它在睡眠過程中起著重要作用。因此，桂圓可以有效促進(jìn)大腦內(nèi)5-羥色胺水平的提高，從而改善失眠癥狀。
酸棗仁，又稱無核酸橙花核（Arillus Longan），為龍眼科龍眼屬植物桂圓（Dimocarpus longan Lour.）果皮被干制品。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，酸棗仁具有養(yǎng)心安神、止驚定志等功效，并可用于治療多種精神緊張所引發(fā)的心身不適問題。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，將酸棗仁水煎劑或其制成的顆粒劑應(yīng)用于失眠患者可明顯減少入睡時間和夜間覺醒次數(shù)，并且提高總體睡眠質(zhì)量評分。這可能與其中活性成分如甘露聚糖、萜類化合物等具有鎮(zhèn)靜安眠作用的成分密切相關(guān)。酸棗仁還可以增加人體內(nèi)麥角胺含量，該物質(zhì)在大腦中扮演重要角色。
對于某些失眠患者而言，單獨(dú)使用桂圓或酸棗仁可能效果不佳。因此，在臨床實(shí)踐中常常采取兩者的聯(lián)合應(yīng)用來提高治療效果。畢竟，桂圓和酸棗仁都具備心理舒緩、促進(jìn)睡眠的功效。
當(dāng)以桂圓和酸棗仁結(jié)合制備藥物時，能夠使兩種成分相輔相成，在神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)方面產(chǎn)生更強(qiáng)大的作用。這種聯(lián)合應(yīng)用不僅能夠改善失眠癥狀和提高睡眠質(zhì)量，還可以減少對西藥類助眠除失眠副作用帶來的依賴性，從而降低患者服藥風(fēng)險。
需要注意的是，并非所有人群都適合使用桂圓和酸棗仁來治療失眠問題，尤其是孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者等特殊人群。在使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師或中醫(yī)藥師的指導(dǎo)，并遵循合理用量和使用方法。
桂圓和酸棗仁作為傳統(tǒng)中草藥，在治療失眠方面具有顯著效果。無論是單獨(dú)應(yīng)用還是聯(lián)合應(yīng)用，都可以改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀，并提升患者的生活質(zhì)量。
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